月乃日和では姿勢を整え肩こりや腰痛の予防も行います

香芝 ジムの月乃日和で行っているピラティスには体を鍛える効果に付随して姿勢を正しくすることにより肩こりや腰痛を予防する効果もあります。また呼吸をしながらの有酸素運動で体の内側の筋肉から引き締めていきますのでダイエットにも効果的です。

香芝 ジムでは通常のピラティストレーニングに加えて布を使用して行うピラティスや天井から吊り下げられた布を用いて行われるシルクサスペンションなども行っています。シルクサスペンションは吊り下げられた布が身体をサポートしてくれるのでお年寄りの方でも安全に運動できます。

ジムは利便性の高い商業施設の中にあり、お車でいらっしゃる方は施設の有料駐車場を無料でご利用頂けます。営業時間は水曜を除く火曜から土曜までが9時から20時、水曜は10時から17時までですが、電話応対できるのは昼の1時間だけですのでお問い合わせはメールでお願いします。

店舗名 月乃日和
  • 住所
  • アクセス
  • TEL
  • FAX
  • 営業時間
  • 定休日
  • URLhttps://tsuki-no-niwa.net/

関連記事

BRラボは運動が苦手な方も安心

健康増進、維持のために、運動を生活に取り入れたいと思っていても、運動が苦手だとおっくうに感じます。そのような方達が、楽しく体を動かせるのが、川口 フィットネスのBRラボです。 一般的にジムは体格や性…

[ジム・ヨガ][フィットネスジム]202views

心身を健やかにはぐくむ体育塾

体育塾は、成長期の子供たちが健やかに心身ともに育つことができる京都 スポーツクラブとして、地域の方から愛されています。ベテランの指導員が一人ひとりの個性を見極め、達成感や充実感を感じながら楽しめる工夫…

[ジム・ヨガ][フィットネスジム]216views

楽しめるプログラムを提供してくれるs-sports club

s-sports clubは、楽しみながら健康作りに役立つ所沢 ジムです。健康を維持して長生きしたいとかずっとスリムな体でいたいという人に利用されています。トレーニングというと厳しいというイメージがあ…

[ジム・ヨガ][フィットネスジム]212views

楽に生きる事に焦点を当てたヨガChandra

飯塚 ヨガ教室であるChandraは、少人数性が導入されている教室で、初心者でも安心して通えます。経験豊富なセラピストがレクチャーしてくれるため、利用者のリピート率が高いのが特色です。自分にあったペー…

[ジム・ヨガ][ヨガ教室]180views

LISIGNは利用しやすいと評判

LISIGNは最終受付が22時となっているため、仕事終わりに大阪市 パーソナルトレーニングを行いたいという人に向いています。有料のコインパーキングもあり、車で出かけた帰りにも利用できるので大変便利です…

[ジム・ヨガ][プライベートジム]202views

中京エフ・ティー 株式会社は高齢者の方にもお勧め

年齢を重ねていくにつれて、徐々に運動をすることも少なくなっていくものです。そうなると筋力が衰えてしまいますし、生活習慣病の原因にもなってしまいます。ご高齢の方で運動を生活の中に取り入れていつまでも元気…

[ジム・ヨガ][ヨガ教室]235views

Battle Fitness 大森で健康な自分へ

Battle Fitness 大森で、快適な時間を過ごせます。大森 フィットネスで思う存分に身体を動かして、日頃のストレス解消も図れます。 代表は、極真空手師範を保持しています。過去には、全日本大会…

[ジム・ヨガ][フィットネスジム]245views

コンディショニングスタジオ Studio Dが人気の理由

人形町 パーソナルトレーニングが受けられるコンディショニングスタジオ Studio Dでは、経験豊富なトレーナーが日々丁寧で親切に指導を行っています。初心者からアスリートの方まで、様々な方が通っており…

[ジム・ヨガ][ヨガ教室]285views