月乃日和では姿勢を整え肩こりや腰痛の予防も行います

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香芝 ジムの月乃日和で行っているピラティスには体を鍛える効果に付随して姿勢を正しくすることにより肩こりや腰痛を予防する効果もあります。また呼吸をしながらの有酸素運動で体の内側の筋肉から引き締めていきますのでダイエットにも効果的です。

香芝 ジムでは通常のピラティストレーニングに加えて布を使用して行うピラティスや天井から吊り下げられた布を用いて行われるシルクサスペンションなども行っています。シルクサスペンションは吊り下げられた布が身体をサポートしてくれるのでお年寄りの方でも安全に運動できます。

ジムは利便性の高い商業施設の中にあり、お車でいらっしゃる方は施設の有料駐車場を無料でご利用頂けます。営業時間は水曜を除く火曜から土曜までが9時から20時、水曜は10時から17時までですが、電話応対できるのは昼の1時間だけですのでお問い合わせはメールでお願いします。